2018 年瑞典的一项研究显示，每天睡 7～8 小时的老年人自我报告的疲劳感要比睡得过短（低于 6 小时）或过长（高于 9 小时）的老年男性要更低。 2020 年一项针对土耳其老年人的调查也得出了类似结论，中等睡眠组的老人的疲劳感显著低于其他老人。 这个神奇的 U 型也和减肥密切相关。 一项在美国威斯康辛州 1024 名志愿者中开展的睡眠健康随访研究发现，睡眠时间与体质指数 BMI 之间的关系呈 U 型相关，睡眠时间过短或过长皆有可能导致肥胖风险增加，最佳时间为 7～8 小时。 注释：不同睡眠时长的人群的 BMI 指数分布，在 7-8 小时这一区间，BMI 指数最低 图片来源：文献 如果把这个 U 型倒过来，它又从风险低谷变成了健康高峰：睡 7～8 小时，让我们变得更好。
根據中國傳統文化，每一年都有一個特定的動物代表該年，這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表： 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳，在很久很久以前，中國的帝王希望了解天地萬物，於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物，分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年，最終回到了帝王身旁，向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績，就以這十二種動物來代表十二年，並將它們稱作十二生肖。 （圖片來源：Shutterstock） 十二生肖｜鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。
此次「太陽餐桌 SUN TABLE」活動內容包含：聲光齊發的「太陽舞台」、互動同樂的「大地藝廊」、就地烹煮的「營養補給站」、「地球直送」的特色市集和山海兼容的自造學院供民眾探索，透過土地自然的體驗、分享及自造實現，邀請市民朋友一起野餐、學習與體驗大地。...
中國歷史 年表 ，是依年份列出 中國歷史 上的重大事件。 在朝代更迭之間，執政權經常不會立即轉移，朝代結束的下一年，並非代表該年份為朝代的真正起始點。 傳疑時代 編輯] 此條目內容 疑欠準確 ，有待查證。 請在 討論頁 討論問題所在及加以改善，若此條目仍有爭議及 準確度 欠佳，會被提出 存廢討論 。 主條目： 傳疑時代 夏朝 [ 編輯] 約前2070年： 大禹 建夏。 [古 1] 約前2031年： 太康 失國。 [古 2] 約前1967年： 寒浞 攝政。
風水羅盤，又名羅盤、羅經、羅庚、羅經盤，是風水大師堪輿風水時用於立極定向測量必備工具。主要組成部分有天池(指南針)、天心十道(架於外盤上紅十字線尼龍繩)、內盤(刻繪有一圈圈黑底金字銅板圓盤，整個圓盤可來回轉動，習慣上一圈叫做一層。其中有一層是二十四山之方位)、外盤(底座 ...
朋友親人過世，如何說安慰的話？ 蘇絢慧心理師：掌握3原則，避免好意變傷害 | 50+ 朋友親人過世，如何說安慰的話？ 蘇絢慧心理師：掌握3原則，避免好意變傷害 走過悲傷沒有進度表，太心急恐弄巧成拙。 189827 share 文／蘇絢慧 圖／Shutterstock 編按：如何陪伴正經歷喪親之痛的人？ 朋友親人過世，如何給予安慰？ 死亡是生命中難以避免的課題，面對失去親人、配偶或重要家人的親友，該如何給安慰？ 心理師蘇絢慧發現，現代人安慰他人的能力愈來愈薄弱，甚至可能演變成傷害；本文將分享該如何適切地給出安慰，才能真正撫慰到喪親者？ 當親友失去了一位重要的人，要怎麼安慰他們？ 安慰這個字的英文是「comfort」，動詞可解釋作安慰、使舒適、鼓舞與放鬆。
女陰. 女陰 （英語：Vulva），又稱為 陰戶 、 外陰 、 外陰部 ，女陰是人类 女性生殖系統 的重要组成部分，陰戶或外陰部則可泛指 雌性 哺乳动物的生殖器官的外部。. 其中正面关闭的縱向縫隙称为 阴裂 或維納斯裂縫（cleft of Venus）。. 在解剖學上，女性外陰部 ...
達（漢語漢字）_百度百科 達 是一個 多義詞 ，請在下列 義項 上選擇瀏覽（ 共3個義項 ） 添加義項 漢語漢字 姓氏 親屬稱謂 反饋 分享 達 （漢語漢字） 達，漢語常用字（ 一級字 ） [1] ，讀作dá，最早見於 篆文 。 [2] 本義為通達無阻；引申有到達、通曉、明白、豁達、顯貴、表達、送達、引進、通行等意義。 也用於指代 達州 。 達或通" 羍 "，又" 挑達 "，形容往來自由貌，達在此讀作tà。 （基本信息欄參考資料： [3] ） 中文名 達 拼 音 dá 部 首 辶 鄭 碼 gdw 筆 順 134454 字 級 一級字、常用字 平水韻 七曷 [4] 注 音 ㄉㄚˊ 筆 畫 6 結 構 半包圍結構 倉頡碼 yk 統一碼 基本區 U+8FBE 四角碼 34308
简介： 《人体蜈蚣》是由IFCFilms与BountyFilms联合制作发行的恐怖片，汤姆·希克斯担任编剧及导演，戴特·莱瑟、艾什琳恩·叶尼、阿什利·卡洛斯·威廉姆斯等人主演。 该片讲述了两个从美国来到德国旅游的年轻女孩林赛和简妮在前往某俱乐部的路上迷路、车爆胎，后在求救的过程中却被海特医生作为猎物，造就"人体蜈蚣"的故事 [1]。 该片于2009年9月26日在英国上映。 青柠影视 闪电在线 极速云 精选看点 1、《人体蜈蚣》导演是谁？ 演员有哪些？ 阵容怎么样？ 新浪娱乐 网友：该恐怖片由大导演汤姆·希克斯亲自执导剪辑，演员：戴特·莱瑟,阿什利·卡洛斯·威廉姆斯,艾什琳恩·叶等主演，可谓演员阵容强大，值得一看哦! 2、请问哪里可以免费观看恐怖片《人体蜈蚣》完整版？
一天睡眠 - 24樓中繼水箱在幾樓 -
